Testa löpträna – tips för nybörjaren
Löpning kan mycket väl vara den vanligaste träningsformen i Sverige. Även om man bara har det som en del av sin...
Författare: admin
Rehabilitering efter arbetsskada
Om du mot förmodan har skadat dig i ditt arbete så kan det komma en tid av rehabilitering så du ska kunna återgå...
När fungerar kirurgi bättre än styrketräning?
Ibland kan du inte få de resultat du är ute efter med styrketräning, hur tungt du än lyfter. Ibland kan det handla...
Träning med fria vikter
De flesta som ska börja styrketräna vänder sig till gymmet och läser instruktionerna på maskinerna. Det känns...
Att arbeta som sjuksköterska
Att arbeta som sjuksköterska innebär att du har ett så kallat legitimationsyrke och din titel är skyddad så att...
Viktigt med hälsa och träning
Något som vi kanske inte alltid tänker på är vår hälsa, det är först när vi blir sjuka och dåliga som vi...
Att hitta sitt välmående
Alla har en önskan om att hitta sitt välmående och sin perfekta trivselvikt. Man kan tycka att vi fokuserar allt...
Planera för löpning till vintern
Det är många som fasar ut de flesta typer av utomhusövningar så fort det börjar bli lite kallt, och detta blir...
Prata mer – må bättre
Ibland är vi alldeles för dåliga att prata med varandra. Många konflikter och problem skulle kunna undvikas om vi...
Hitta din träningsform
Har man inte hållit på med träning tidigare så kan det vara svårt att hitta den träningsform som passar en bäst....
Sida 2 av 7
