Motion Fördelar med träning Birgitta Jonsson Träning är inte bara något som får oss att svettas och kämpa. Det finns många fördelar med att regelbundet...
Hälsa Dags för en nystart Birgitta Jonsson Sommaren är för många en underbar årstid där vi får tid att varva ner, umgås med familjen och äta goda middagar...
Motion Härlig sommarträning Elin Persson Är du den som under vinterhalvåret brukar spela ishockey så kommer nu en tid då det är barmarksträning som...
Blogg Unna dig något nytt Elin Persson Om du tränar så vet du vikten av bra träningskläder. Kanske det är så att det är dags att du unnar dig något...
Hälsa Vinterlöpning och utrustning Elin Persson Löpning är en av de vanligaste träningsformerna i Sverige. Men när vintern väl anländer är det många som går...
Blogg Ersätt kortare bilresor med en elcykel Elin Persson Vi vet ju alla hur beroende vi är av bilen för att ta oss från A till B. Samtidigt vet vi att detta kommer med stora...
Hälsa Testa löpträna – tips för nybörjaren Birgitta Jonsson Löpning kan mycket väl vara den vanligaste träningsformen i Sverige. Även om man bara har det som en del av sin...
Hälsa När fungerar kirurgi bättre än styrketräning? Elin Persson Ibland kan du inte få de resultat du är ute efter med styrketräning, hur tungt du än lyfter. Ibland kan det handla...
Hälsa Träning med fria vikter Elin Persson De flesta som ska börja styrketräna vänder sig till gymmet och läser instruktionerna på maskinerna. Det känns...
Årstider Planera för löpning till vintern Elin Persson Det är många som fasar ut de flesta typer av utomhusövningar så fort det börjar bli lite kallt, och detta blir...