Träning med fria vikter
De flesta som ska börja styrketräna vänder sig till gymmet och läser instruktionerna på maskinerna. Det känns...
Kategori: Motion
Planera för löpning till vintern
Det är många som fasar ut de flesta typer av utomhusövningar så fort det börjar bli lite kallt, och detta blir...
Hitta din träningsform
Har man inte hållit på med träning tidigare så kan det vara svårt att hitta den träningsform som passar en bäst....
Träning året runt
Träning ska inte vara tråkigt. Visst, det ska vara lite jobbigt ibland, men absolut inte så tråkigt att du bävar...
Träning för alla
Oavsett om man är gammal eller ung så mår man bra av träning, dock gäller det så klart att anpassa träningen...
Gör det lättare att bli gravid
När man väl har bestämt sig att man vill starta en familj, vill man gärna att allting sätter igång genast....
Allt hör ihop
Som vi tidigare varit inne på i många utav våra inlägg här på sidan, är det viktigt att träna och att röra...
Bra träningsformer
Träna bör man annars dör man kanske inte stämmer riktigt, men faktum är att träning och motion är en oerhört...
Skidåkning i vinter
Längtar du ibland till sommaren fast det är mitt i vintern? Se istället till få ut det maximala ur vintern! I...
