Ersätt kortare bilresor med en elcykel
Vi vet ju alla hur beroende vi är av bilen för att ta oss från A till B. Samtidigt vet vi att detta kommer med stora...
Kategori: Motion
Testa löpträna – tips för nybörjaren
Löpning kan mycket väl vara den vanligaste träningsformen i Sverige. Även om man bara har det som en del av sin...
När fungerar kirurgi bättre än styrketräning?
Ibland kan du inte få de resultat du är ute efter med styrketräning, hur tungt du än lyfter. Ibland kan det handla...
Träning med fria vikter
De flesta som ska börja styrketräna vänder sig till gymmet och läser instruktionerna på maskinerna. Det känns...
Planera för löpning till vintern
Det är många som fasar ut de flesta typer av utomhusövningar så fort det börjar bli lite kallt, och detta blir...
Hitta din träningsform
Har man inte hållit på med träning tidigare så kan det vara svårt att hitta den träningsform som passar en bäst....
Träning året runt
Träning ska inte vara tråkigt. Visst, det ska vara lite jobbigt ibland, men absolut inte så tråkigt att du bävar...
Träning för alla
Oavsett om man är gammal eller ung så mår man bra av träning, dock gäller det så klart att anpassa träningen...
Gör det lättare att bli gravid
När man väl har bestämt sig att man vill starta en familj, vill man gärna att allting sätter igång genast. Även...
Allt hör ihop
Som vi tidigare varit inne på i många utav våra inlägg här på sidan, är det viktigt att träna och att röra på...
Sida 1 av 2
