Motion Härlig sommarträning Elin Persson Är du den som under vinterhalvåret brukar spela ishockey så kommer nu en tid då det är barmarksträning som...
Blogg Unna dig något nytt Elin Persson Om du tränar så vet du vikten av bra träningskläder. Kanske det är så att det är dags att du unnar dig något...
Hälsa Vinterlöpning och utrustning Elin Persson Löpning är en av de vanligaste träningsformerna i Sverige. Men när vintern väl anländer är det många som går...
Blogg Hitta din form av träning Elin Persson Det finns många som provar en massa olika träningsformer innan man hittar vad som passar. Alla är vi olika och en...
Blogg Träna dig piggare Birgitta Jonsson Är man trött och slut på så kanske inte träning är det första som man tänker på. Men detta är faktiskt det...
Blogg Ersätt kortare bilresor med en elcykel Elin Persson Vi vet ju alla hur beroende vi är av bilen för att ta oss från A till B. Samtidigt vet vi att detta kommer med stora...
Hälsa Testa löpträna – tips för nybörjaren Birgitta Jonsson Löpning kan mycket väl vara den vanligaste träningsformen i Sverige. Även om man bara har det som en del av sin...
Hälsa Rehabilitering efter arbetsskada Elin Persson Om du mot förmodan har skadat dig i ditt arbete så kan det komma en tid av rehabilitering så du ska kunna återgå...
Hälsa När fungerar kirurgi bättre än styrketräning? Elin Persson Ibland kan du inte få de resultat du är ute efter med styrketräning, hur tungt du än lyfter. Ibland kan det handla...
Hälsa Träning med fria vikter Elin Persson De flesta som ska börja styrketräna vänder sig till gymmet och läser instruktionerna på maskinerna. Det känns...